Em tudo idêntico a um jogo de golfe, os footgolfistas trocam os tacos e as pequenas bolas de golfe por uma bola de futebol Nº5 e uns tenis de piso sintético, para dar vida a uma nova modalidade desportiva que aproveita os enormes benefícios de uma atividade ao ar livre e de um jogo tão completo e rico como o golfe, não só em termos de regras mas também por todos os benefícios que traz ao nível da saúde física e mental. 

O campo de 9 buracos de Pitch and Putt da Academia de Golfe de Lisboa, está adaptado para acolher também o Footgolf numa versão de 18 saídas para buracos PAR3.

A partida de FootGolf é jogada num campo de golfe  normalmente partilhado entre as 2 modalidades e tendo como base as regras do golfe. Por esta razão,  é essencial que haja o máximo respeito, tanto pelo espaço como pelos outros jogadores, sejam eles de golfe ou de footgolf. O jogo, tal como no golfe, começa no tee e cada jogador tem o objetivo de acertar no buraco no menor número de chutos possível. É praticado com o mínimo de supervisão de um árbitro e depende da integridade do jogador em mostrar consideração pelos outros jogadores e seguir as regras. Todos os footgolfers se devem comportar de forma disciplinada, demonstrando cortesia em qualquer ocasião e desportivismo, independentemente de serem mais ou menos competitivos. É este o espírito do FootGolf.

Calções de Golf e meias de cano alto, polo com gola, Boné normal ou de Golfe e ténis sintético. Bola de futebol tamanho 5 e marcador de bola redondo.

É expressamente proibido no campo de footgolf:

• Fumar ou consumir drogas
• Ingerir álcool
• Usar linguagem abusiva, gritar ou falar alto
• Usar uniformes de outros desportos e logos
• Usar chuteiras com pitons

O jogador de footgolf compromete-se a:

• Responsabilizar-se por danos causados nos greens
• No campo, dar sempre prioridade aos jogadores de golfe